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                        孕12周
                        來源:愛維她 發布日期:2015/12/29 點擊次數:4961次
                        blob.png懷孕第12周小提示                                           
                               孕早期在本周就要結束了,3個月來,胎寶寶已出具人形,F在發生流產的機會相應地減少了,胎寶寶成長的關鍵器官也將在這兩周內完成。這一周里,要給孕媽媽一些什么樣的生活指南呢?

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                        【懷孕第12周胎兒圖】 

                        胎兒發育

                               胎兒現在身長大約有65毫米,整天忙著在媽媽的肚子里邊做伸展運動,一會兒伸伸胳膊,一會兒踢題腿。在本周胎兒維持生命的器官已經開始工作,如肝臟開始分泌膽汁,腎臟分泌尿液到膀胱。胎兒身體的姿勢變得不那么彎曲而是更直了,他可以做出打哈欠的動作!

                        媽媽情況

                               你的臉和脖子上可能不同程度地出現了黃褐斑,這是孕期正常特征,寶寶出生后就會逐漸消退。你的小腹部從肚臍到恥骨還會出現一條垂直的黑褐色妊娠線。你的胃部的肌肉開始消退,大便更硬,更干燥且體內充滿氣體。你會明顯感覺到腰變粗了,同時你的臀部正在變寬,如果你白天基本上都是坐著,你會覺得尾骨有些疼痛。你胸罩的尺寸要比平常再大一號了。

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                        懷孕第12周營養提示       

                               在保證營養飲食的條件下,盡量避免增加不必要的體重。整個孕期的體重增長應控制在10~12千克。尤其是那些懷孕前體重就超標的孕媽媽,在孕期更要注意控制體重,避免營養過盛造成胎兒過大,給分娩帶來困難。

                               此外,孕期肥胖還可能導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病等危害孕媽媽和胎寶寶健康的并發癥。所以,孕媽媽一定要在保證營養的前提下,避免營養過度。

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                        第一次產前檢查

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                        重視第一次產前檢查

                                孕早期檢查一般要在懷孕40~70天進行第一次檢查。醫生要詢問病史,進行婦科檢查,確定妊娠。必要時還要通過產前咨詢和遺傳咨詢,判斷孕媽媽能否繼續妊娠。孕早期檢查能夠確定子宮大小與停經時間是否相符,從而了解到胚胎的發育情況,并且可以發現生殖器官的異常及婦科疾病等。此次檢查十分重要,孕媽媽一定要充分重視。

                        檢查前的情況了解

                               一般第一次檢查首先要做一個全面檢查,醫生會先了解你的飲食習慣:時候善饑,是否厭食,是否經常喝酒吸煙等等。醫生提問有關飲食問題,以及安撫無故緊張的孕媽媽。

                               其實,醫生要了解你的既往病史,例如家庭有沒有特別病史(如高血壓、糖尿病)、染色體變異、特殊疾病(如肥胖、腰疼)等等,這些都是第一次交談要記錄在案的信息。

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                                1.第一次B超檢查。從滿11周開始至孕14周之間,通常進行第一次B超檢查?梢詼y量胎兒鼻骨和頸后透明帶,結合其他指標,初步篩查先天畸形。

                                2.由于身體浮腫,孕媽媽最好不要帶戒指等飾品,以免手指浮腫被夾。

                                3.如果是職業女性,要向上級匯報懷孕的消息,合理規劃工作。工作懷孕兼顧。

                                4.經常頭暈眼花、心慌氣短、乏力,可能是孕期缺鐵性貧血。孕期貧血可能會導致胎兒宮內缺氧,生長發育遲緩,升后智力發育障礙等等諸多問題。所以孕婦要注意了。

                        牙膏,要“含鹽”不要“消炎”

                               懷孕即將滿三個月,妊娠反應期也將過去,你的胃口開始好轉,這時你要特別注意口腔護理。在牙膏選擇上,切忌選擇消炎類牙膏,因為這些牙膏含有化學制劑,不安全。對你來說,“含鹽”牙膏是最佳的選擇,因為鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用,是最安全的弱消炎類牙膏。

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                               妻子的身體在這周有了明顯的變化,原來苗條的身材現在變得又粗又圓了,臉部皮膚也可能出現色素沉著。她可能很介意你會嫌棄她?汕f別跟她說難聽的話,妻子是為了孩子才變成這樣的。要不斷告訴她——她很漂亮迷人。這是另一種美。

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                               懷孕3個月以后,可以進行一些來回撫摸的練習。具體做法:準媽媽在腹部完全松弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。要領:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長。
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